Atelier de sophrologie et méditation

Cet atelier se propose comme un espace pour se connecter à soi, explorer son schéma corporel et sa créativité, à partir de techniques de sophrologie et de pleine conscience.
Plusieurs éléments dans la marmite :
- Etre à l'écoute de son corps et de ses sensations
- Obtenir une détente musculaire et émotionnelle
- Utiliser sa respiration

Durée : 1h30
Tarif : 10 euros
Inscription nécessaire au 06.44.04.08.30

0644040830