Plusieurs éléments dans la marmite :

- Etre à l'écoute de son corps et de ses sensations
- Obtenir une détente musculaire et émotionnelle

- Gérer son stress et améliorer sa confiance en soi

- Acquérir des techniques de récupération brève
- Utiliser sa respiration

- Spécialisation en Sophrologie et Mouvement

 

Durée : 1h15
Tarifs : 15 euros / 12 euros pour les adhérents
Inscription nécessaire au 06.44.04.08.30