Atelier de sophrologie et méditation

Plusieurs éléments dans la marmite :


- Etre à l'écoute de son corps et de ses sensations
- Obtenir une détente musculaire et émotionnelle

- Acquérir des techniques de récupération brève

- Améliorer sa présence à soi-même
- Utiliser sa respiration

Durée : 1h30
Tarifs : 12 euros / 10 euros pour les adhérents
Inscription nécessaire au 06.44.04.08.30

Yoga à la maison