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L'autonomie : devenir acteur de sa propre vie

  • Photo du rédacteur: Sandra Vesseron
    Sandra Vesseron
  • 5 juin 2022
  • 1 min de lecture

Dernière mise à jour : 26 oct. 2023

Le « je » est fondamental en sophrologie, tant par sa signification profonde que pour exprimer l’évolution vers l’autonomie. L’Identité est ainsi progressivement renforcée au fil de l’entraînement sophrologique quotidien.

Ainsi avec le pronom « je », cette présence intérieure, j’écoute ce que le corps a à me dire et j’entrouvre la porte des émotions, la porte des "je sens", des "j’expérimente" et la porte des "j’accepte". Et peu à peu le corps se fait entendre, se met à « dire ». Le corps, la peau, les muscles et finalement notre être tout entier.




 
 
 

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