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La phéno descriptionEn continuité de la pause phronique d’intégration, la phéno description correspond à la globalisation de la récupération des sensations....
La détente musculaire et la visualisationLa sophrologie permet d’expérimenter le fait que le relâchement musculaire entraîne une détente mentale. Par un entraînement régulier, la...
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Zen, soyons zen ! En sophrologie, nous somatisons du positif Spinoza induit l’idée que le corps pourrait penser, à travers l’imagination ou la sensation...