La sophro programmation future consiste à se projeter sur le long terme, quelques semaines, mois ou années après la réussite de l’événement futur délicat ou impliquant un changement, en ayant su mobiliser ses ressources.
Elle suggère de concevoir ce que la réussite de cet événement nous a apporté, de constater la façon dont il pourrait nous faire évoluer ou dont il a changé notre vie. Le principe est de se relier aux bénéfices de sa réussite à long terme, sur notre personnalité, notre quotidien.
