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  • vesseronsandra

La pause phronique d’intégration


La pause est un instant de récupération, une mise entre parenthèse, un moment d’arrêt,

phronique : découverte d’un nouvel espace interne, « l’espace phronique », où a lieu cette rencontre, ce dialogue entre le corps et l’esprit,


d’intégration : parce qu’il s’agit d’intégrer le phénomène qui se montre et de prendre conscience de toutes les réponses qui proviennent des sensations induites par le mouvement des stimulations corporelles.


Les principaux enjeux de la pause phronique d’intégration sont de :

- Prendre conscience des mécanismes de récupération,

- S’intéresser au vécu du phénomène créé par l’exercice,

- Rencontrer les sensations corporelles et émotionnelles qui s’expriment, afin de les vivre et d’en prendre conscience,

- Retrouver en soi même les ressources et les valeurs, les intégrer et les mémoriser,

- Retourner ici et maintenant.



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