La relaxation dynamique Troisième Degré
Troisième degré - RD 3 -> J’intègre « l’unité Corps-Esprit » La RD 3 cherche à atteindre un état de conscience où il n’y a plus de...
Sophrologie, PNL, méditation, danse, relaxation sonore, prestations en entreprise, Bordeaux (33)
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La relaxation dynamique Deuxième Degré
Deuxième degré - RD 2 -> « Que suis-je ? » -> L’esprit Les exercices de RD 2 nous permettent d’intensifier la présence à nous-même et à...
La relaxation dynamique Premier Degré
Par l’association des mots « relaxation » et « dynamique », l’idée sous-tendue par Alfonso Caycedo est que nous devons être actif pour...
La respiration
La respiration en sophrologie, c’est une présence, un soutien, un moyen libérateur, un apport d’énergie. Le souffle est un élément clef...
L'action positive
Le principe d’action positive consiste à renforcer ce qui va bien au fur et à mesure de l’entraînement sophrologique, pour accroître la...
Le schéma corporel
Le schéma corporel représente le lien entre le côté interne et externe du corps, entre l’image de soi (dimension subjective,...
Phénoménologie
Fondée en 1900 par Edmund Husserl, la phénoménologie est une philosophie qui s’appuie sur l’expérience vécue. Elle s’écarte de toute...
Conscience : les niveaux et les états
Le terme de conscience vient du latin « conscientia » qui désigne une connaissance (« scientia »), accompagnant (« con ») nos impressions...
Définition de la sophrologie
Créée en 1960 par le psychiatre colombien Alfonso Caycedo, la sophrologie étymologiquement vient de : SOS PHREN LOGOS harmonie,...